习惯了站桩：站桩：立起来，像木庄子占着。站姿要规矩，两脚距离是站桩脚掌🦶抓地稳的关键，站桩自己悟，悟出来叫感悟，站桩坚持下来的都受益，不能小看站桩，身体放松（松塌塌的占着，老家的话[大笑]）不...

站桩：立起来，像木庄子占着。站姿要规矩，两脚距离是站桩脚掌🦶抓地稳的关键，站桩自己悟，悟出来叫感悟，站桩坚持下来的都受益，不能小看站桩，身体放松（松塌塌的占着，老家的话[大笑]）不使劲不紧绷，看到评论区有个庄友经典语录“站桩把胸，腹站空了，身体真正进入了身安体静的状态，气很顺平，不管什么时候身体上下都是通透的，没有阻碍，整个身体是顺畅的”意思就是；通过站桩慢慢的疏通身体瘀堵的东西，让身体能力强不就健康嘛，必须给这位网友点赞👍站桩不治病但可以通过站桩给身体能量，增加骨密度，提高免疫力。说起来也蹊跷我前段时间骑自行车外出，被我后面带的人突然下车把自行车🚲推了一把（喝多了），当时我骑着自行车🚲慌张失措，一头被摔倒在路中间石墩子右侧，胳膊腿都蹭的流血，幸运的是没有骨折，想象也很后怕，对于一个60后的人，当时惯性超强，幸运吧[大笑]。在回头想象可能和我这么多年站桩有把帮助，胳膊腿皮外伤几天就好了[大笑]，站桩不简单，年龄大了，站桩身体硬朗。今天早上面向东方太阳☀说起来的方向，一站就是60分钟很舒服

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